07. aug 2024
Ak nosíme v srdci bolesť, nenávisť, či smútok, má to značne negatívny vplyv na našu myseľ aj fyzické zdravie. Ľudia, ktorí sa rozhodli tieto emócie pustiť a teda “odpustiť”, sú zdravší a šťastnejší ako tí, ktorí to nedokážu. Tak ako nezvládnutý stres môže spôsobiť ďalšie zdravotné problémy, rovnako je na tom opakované prežívanie týchto negatívnych emócií a doslova uzavretie sa v akomsi dobrovoľnom vnútornom väzení.
Je dobré pripomenúť si silu slov “odpúšťam ti” a rovnako tak “odpúšťam si” práve v tento deň, ktorý je označovaný ako medzinárodný deň odpúšťania. Či už tieto slová adresujete, alebo prijímate, v oboch prípadoch znamenajú úľavu a aj podľa odborníkov má skutočné odpustenie silný terapeutický efekt.
Je potrebné povedať, že odpustenie si vyžaduje hlboký level pochopenia problému, bolesti aj motivácie toho, kto ju chtiac alebo nechtiac spôsobil. Neznamená to súhlas s tým, čo urobil. Znamená to zbavenie sa vlastného hnevu a prijatie toho, čo sa stalo. Znamená to reálny posun ďalej a oslobodenie vlastného vnútra od negatívnych emócií.
Takže ak by ste si z dnešného dňa mali zapamätať jednu jedinú podstatnú myšlienku, nech je to táto: “Nenávisť už na svete spôsobila veľa problémov, ale nevyriešila ešte ani jeden.”